你知道当今时下最流行的运动瘦身方式，是什么吗！

没错，就是人体“平板支撑”运动莫属了。

你还在羡慕那些大秀马甲线的“心机女”、拥有八块腹肌的“肌肉男”吗？

人体“平板支撑”运动，不仅可以有效锻炼全身核心肌群，还可以塑造和美化人体腰部、腹部和臀部线条。更重要的是，它可以帮助维持肩胛骨的平衡，让你的背部线条更迷人，运动耐力进一点提高，并且本运动简单易学，随时随处，家庭户外，锻炼方便，每天只需要坚持五六分钟，轻松快乐拥有好身材。

你知道吗？

当今平板支撑世界纪录为8小时整，由我国北京市公安局特警毛卫东创造。

一些名人做平板支撑的记录大致如下：

乔治·胡德：3小时7分15秒；

骆家辉：平板支撑51分钟；

林丹：平板支撑3分钟；

潘石屹：平板支撑10分钟；

目前本协会运动达人男子记录：11分23秒

……

为了倡导全民健身运动理念的普及，和推广本项运动，我市“兴业银行”大力支持全民健身公益活动，倡导人人热爱运动健身，生活无处不健身的兴趣，共同重磅推出本次运动健康季——全市“人体平板支撑”大赛，期间并将通过各种健康知识宣导、公众健康活动等多种形式引导公众提升“小运动也可以大健康”的思想和认识，推动全民健康意识和素养的提升。

1、目的和意义：开展全民健身运动，促进两个文明建设。推广和普及全民健身理念。全民健身，你我同行，发展体育运动，增强人民体质。运动成就健康，健身创造和谐。生活无处不健身，我运动、我健康、我快乐。

2、冠名：樟树市兴业银行

3、主办：樟树市登山、徒步运动协会

4、协办：

赣邦樟树网

樟树市尚源酒庄

樟树市健身俱乐部

古方健康养生会所

樟树市春之旅旅行社

樟树市阁皂山景区

厚门生态农庄

5、活动口号：

活力人生，兴业动力

6、举办时间：每满名以上进行一次海选，报名及比赛时间：6月18日至7月18日。

7、参加对象及人数规模：

①、兴业银行工作人员

②、兴业银行客户成员

③、市登山徒步协会所有队员

④、社会各体育运动和健身爱好者及普通市民。

备注：16-55岁具有健康体魄的市民，男女不限。每超过人以上即可进行一次海选赛，总海选人数累计超过0人次以上可进行决赛。

8、报名要求：提供本人真实姓名、性别及身份证号码，服从活动流程安排及组织方工作人员指挥，接受组织方的活动管理。

9、赛事分组：男子组、女子组

10、比赛场地：兴业银行、运动健身中心健身馆

11、奖项设置：奖金、奖品

①、设健身达人一等奖：男子组、女子组各1名；奖现金各0元

②、设健身达人二等奖：男子组、女子组各2名；奖金+奖品价值各元

③、设健身达人三等奖：男子组、女子组各3名；奖金+奖品价值各元

④、设健身达人优秀奖：男子组、女子组各20名；奖金+奖品价值元

1、官方







































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